Visas vakariņu idejas
Veģetārs25 min3 porcijas
Olu un dārzeņu fritata
Olas ir lēts olbaltumvielu avots. Pievieno jebkurus dārzeņus no ledusskapja un liec krāsnī — der arī nākamajai dienai.
Gatavošanas soļi
- 1
Krāsni iesliedz 180 °C.
- 2
Pannā (kuru var likt krāsnī) apcep sīpolu un dārzeņus 5–7 minūtes.
- 3
Olas sakuļ ar sāli un pipariem, pievieno rīvētu sieru.
- 4
Olas lej pār dārzeņiem un cep uz plīts 2–3 minūtes, līdz malas sāk sastingt.
- 5
Pannu liec krāsnī uz 10–12 minūtēm, līdz fritata virsū zeltaina.
Padoms
Der jebkuri dārzeņi no ledusskapja — fritata ir lielisks veids, kā izlietot atlikumus.
Vēlies visas nedēļas vakariņas uzreiz?
Ēdienu plāns automātiski izveido nedēļas ēdienkarti ar receptēm un iepirkumu sarakstu tavam budžetam.
Sākt bez maksas